Грецкие орехи применяют против рака
Грецкие орехи содержат уникальные антиоксиданты, которые препятствуют появлению различных видов рака:
Грецкие орехи усиливают потенцию у мужчин и качество спермы
Грецкие орехи усиливают потенцию у мужчин, улучшают качество спермы, так как содержат омега-3 жирные кислоты.
Согласно данным предыдущих исследований, омега-3 и другие полиненасыщенные жирные кислоты улучшают качество спермы.Грецкие орехи являются источником мелатонина и регулируют сон
Грецкие орехи содержат мелантонин – главный регулятор сна, которые настраивает организм на темное и светлое время суток, на ежедневный ритм и на другие биологические процессы.
Лечение грецкими орехами
Для лечения многих заболеваний используются все части грецкого ореха:
Польза грецких орехов для сердечно-сосудистой системы
Грецкие орехи очень хорошо влияют на кровеносную и сердечнососудистую систему. Они повышают сосудистую реактивность, укрепляют сосуды, поэтому кровеносные сосуды легко и быстро адаптируются к внешним изменениям.
Грецкие орехи имеют питательные, противовоспалительные вещества и антиоксиданты, поэтому регулируют:
Для улучшения крови, достаточно съедать 4 грецких ореха в день.
Грецкие орехи улучшают метаболический синдром
Грецкие орехи помогают уменьшить проблемы метаболического синдрома:
Грецкий орех помогает при лечении сахарного диабета 2 типа
Для профилактики и лечения сахарного диабета второго типа в рацион включают грецкие орехи.
Грецкие орехи помогают контролировать уровень инсулина и сахара в обменных процессах, снижают риск сердечнососудистых проблем.
Грецкие орехи применяют в лечении рака и его профилактике
С помощью антиоксидантных свойств грецкие орехи минимизируют возникновение окислительного процесса и тормозят его переход в хроническую форму.
Они усиливают противовоспалительные свойства организма и снижают риск воспалений, которые могут стать инициаторами процесса развития рака. Грецкие орехи минимизируют следующие виды рака:
Содержание минералов в грецких орехах
в 100 гр орехов грецких содержится следующее количество минералов:
Калий 441 мг 22% от рекомендуемой суточной нормы
Фосфор 346 мг 49% от рекомендуемой суточной нормы
Кальций 99 мг 10% от рекомендуемой суточной нормы
Магний 159 мг 40% от рекомендуемой суточной нормы
Железо 2,89 мг 29% от рекомендуемой суточной нормы
Натрий 3,53 мг 1% от рекомендуемой суточной нормы
Марганец 3,41 мг 68% от рекомендуемой суточной нормы
Цинк 3,10 мг 21% от рекомендуемой суточной нормы
Медь 1,59 мг 53% от рекомендуемой суточной нормы
Селен 0,00 мг 0,01% от рекомендуемой суточной нормы
Содержание витаминов в 100 гр грецких орехов
Витамины в орехах грецких на 100 г.:
C 1,41 мг 2% от рекомендуемой суточной нормы
B1 0,34 мг 29% от рекомендуемой суточной нормы
B2 0,15 мг 13% от рекомендуемой суточной нормы
B3 1,13 мг 7% от рекомендуемой суточной нормы
B5 0,57 мг 11% от рекомендуемой суточной нормы
B6 0,54 мг 36% от рекомендуемой суточной нормы
B9 9,88 мкг 2% от рекомендуемой суточной нормы
A 21,16 ME 0,21% от рекомендуемой суточной нормы
E 0,71 мг 3% от рекомендуемой суточной нормы
K 2,822 мкг 4% от рекомендуемой суточной нормы
Перегородки греческих орехов применяют для улучшения гормонального фона
В перегородках греческих орехов рекомендуют применять для нормализации гормонального фона при:
Другие способы нормализации гормонального фона
Рецепт настойки из перегородок грецкого ореха
Для приготовления настойки из грецкого ореха, надо взять:
Настаивать сметь надо около 10 дней, после чего настойку можно употреблять по 20 капель 3–4 раза в день.