Качели для лимфы
Лимфатическая жидкость по сосудам движется медленно, так как лимфатическая система не имеет своего сердца, а его роль выполняют мышцы, поэтому лимфа движется, когда человек двигается, либо когда изменяется положение его тела в пространстве (тогда лимфа перемещается под воздействием силы тяготения).
При движени лимфы (точнее, при ее перемещении в лимфатических сосудах), чтобы не было обратного тока по лимфососудам, в них предусмотрены клапаны, которые закрываются, как только лимфа прошла в следующий отсек сосуда.
При качании на качелях, тело динамически изменяет свое положение, что только способствует движению лимфы по лимфатическим сосудам, кроме того, при раскачивании, приводится в движение, взбалтывается застоявшаяся межклеточная жидкость. Под воздействием раскачиваний, двигающаяся по лимфатическим сосудам лимфа, идет вперед (по сосудам), а обратного хода не имеет, так как ее обратное движение перекрывается клапанами в лимфатических сосудах, благодаря динамическим раскачиваниям, уменьшаются отеки различных зонах, уменьшаются застойные явления, улучшается обмен веществ, улучшается выход загрязненной лимфы.
Рис. Качели для лимфы:
Чтобы улучшить циркуляцию лимфы и межклеточных тканей, перед раскачиванием необходимо выпить стакан чистой воды, лучше родниковой, либо колодезной, или попить лимфогонный отвар трав, тогда, помимо выхода загрязненной лимфы, улучшится насыщение тканей органической жидкостью, влагой.
Более глубокое дыхание при раскачиваниях позволит увеличить колебательные движения диафрагмы, которая задает основное движение лимфы по главным лимфатическим сосудам и поможет улучшить насыщение крови и тканей кислородом.
Периодическое напряжение и расслабление мышц при раскачивании, улучшит течение лимфы по лимфососудам.
После раскачиваний необходимо лечь спать, так как в организме именно во сне идут восстановительные процессы, кроме того, расслабленные мышцы дадут возможность свободно течь лимфе по сосудам.
Кроме обыкновенных качелей, существуют и специальные медицинские терапевтические качели, на которых безопасно можно раскачиваться всем телом, периодически опуская ноги или голову в нижнее положение.