Восстановление лимфосистемы: как восстановить лимфосистему? Методы восстановления лимфы и лимфасистемы, каким образом восстанавливать лимфатическую систему после операции l5

С течением времени (у всех людей с возрастом) и/или в результате внутренего или внешнего воздействия на лимфосистему, она начинает частично разрушаться (перерождаться, исчезать, искривляться, отмирать). Полностью остановить процесс деградации лимфатической системы невозможно, но вполне можно воздействовать на лимфосистему для ее частичного восстановления.

Как восстановить лимфатическую систему?

Каждый человек должен периодически восстанавливать работу своей лимфосистемы, постоянно подвергающейся негативным воздействиям, особенно после праздников, переданий, усталости, длительного бездействия, радикального снижения веса, болезни, приёма таблеток, агрессивных диет, травм (переломов, растяжения, ушибов), операций. Восстанавливать работу своей лимфосистемы надо таким комплексом методов, который наиболее эффективно соответствует масштабам её разрушения - от простого ускорения тока лимфы с помощью физической активности, до трансплантации лимфатических узлов с помощью сложных операций.

На что надо воздействовать, чтобы восстановить лимфосистему?

Чтобы понять, каким образом можно восстановить свою лимфосистему, надо узнать, для чего она предназначается, посмотреть как она устроена и понять, что может нарушаться в ее работе, чтобы правильно воздействовать на причины ее нарушения.

Лимфосистема является системой, которая отвечает за очистку организма, за поддержание его водного баланса, за транспортировку питательных веществ и витаминов к тканям.

Очищение организма проходит по следующему пути лимфосистемы: сначала с помощью капилляров лимфатическая жидкость (лимфа) всасывается из межклеточного пространства, затем она собирается из всех капилляров в сосуды. Из них она поступает на очистку в лимфоузлы, а после прохождения очищения в лимфоузлах, она вливается в венозный поток крови.

Причин, которые могут нарушить работу лимфоситемы, несколько:

увеличение вязкости лимфатической жидкости, которая ухудшает ее протекание через лимфатические сосуды. Вязкость лимфы повышается из-за слишком большого потребления жиров, из-за переохлаждения, из-за недостатка воды

низкая сократительная работа лимфатических сосудов из-за слабых сократительных импульсов сосудов лифы, из-за отсутствия необходимой мышечной подвижности, из-за разрушения лимфатических клапанов, из-за недостаточности давления в сосудах, из-за механического сдавливания, из-за чрезмерного напряжения мышц

закупорка лимфатических узлов паразитами, крупными бактериями

Методы восстановления лимфосистемы

Итак, чтобы восстановить работу лимфосистемы, надо увеличить подвижность (жидкотекучесть) лимфатической жидкости, улучшить работу лимфатических сосудов, прочистить лимфатические узлы.

Восстановление жидкотекучести лимфы

Повысить текучесть лимфы, то есть увеличить ее подвижность помогут:

продукты, потребление которых увеличивает подвижность (жидкотекучесть) лимфы

прогревание в бане до 60 градусов

принятие содовых, солевых или скипидарных ванн

Очень подробная статья о продуктах и методах, разжижающих лимфу: "Продукты, повышающие скорость движение лимфы"

Восстановление текучести лимфы по сосудам

Продвижение лимфы по лимфатическим сосудам осуществляется за счет импульсных сократительных движений мышц самого лимфатического сосуда и за счет сокращений мышц тела. Поэтому, чтобы улучшить продвижения лимфы по лимфатическим сосудам помогут:

упражнения, которые направлены на сокращение мышц. Мышцы тела называют даже «сердцем» или насосом лимфатической системы. Благодаря выполнению физических упражнений, отток лимфатической жидкости увеличивается в 10-15 раз.

лимфодренажный массаж, который выполняется по ходу движения лимфы и помогает ей быстрее двигаться за счет создаваемого давления

пневмомасажеры, которые аккуратно направляют лимфу по ходу ее движения

контрастный душ, который сокращает мускулатуру кожи и приводит в движение лимфатические сосуды

специальное питание, которое улучшает сократительные импульсы лимфатических сосудов

расслабление мышц. Расслабление мышц необходимо, так как при их чрезмерном перенапряжении происходит закупорка лимфы в сосуде, и она не может дальше продолжить свое движение, поэтому после напряженных физических нагрузок, необходимо полностью расслабиться. Полное расслабление необходимо обеспечить и во сне с помощью удобной, ненапряженной позы

исключение сдавливающих лимфатические сосуды факторов. Лифа движется по лимфатическим сосудам медленно. Если ее движение перекрывают сдавливающие факторы, например, такие как неудобная обувь, тесная одежда, то для улучшения прохождения лимфы по сосудам, их необходимо исключить

Как восстановить лимфосистему после операции?

Если вы ищите как восстановить лимфатическую систему после операции, но саму операцию вам еще не делали, то постарайтесь ее сделать с помощью лапароскопии (см. статью про лапароскопические операции), особенно с использованием однопроходной лапароскопической операции (см. статью про однопроходную лапароскопию). В этом случае лимфатическая система локально повреждается меньше всего и вам не придется затрачивать много времени на ее восстановление, достаточно будет только:

провести чистку лимфы от остатков медицинских препаратов после наркоза и лечения, от остатков мертвых клеток (см. статью про чистку лимфы)

разогнать застойные явления в лимфосистеме в областях, где были наложены повязки, в местах, на которых приходилось долго лежать, где скопились токсины (см. как разогнать лимфу)

Если операцию уже сделали, особенно полосную, когда очень сильно нарушаются органы лимфосистемы (разрушаются лимфатические узлы, разрезаются лимфатические сосуды), то чтобы восстановить их и восстановить всю лимфатическую систему после операции необходимо, некоторое время, пока заживают швы, рубцуются ткани, создать условия для ускоренного восстановления лимфосистемы, в частности, необходимо:

поддерживать лимфу в жидком, чистом, лекготекучем состоянии, чтобы лимфа не сгущалась, и не провоцировала появление застойных явлений в лимфатической системе, чтобы не мешать постепенному восстановлению лимфососудов, лимфоузлов

периодически ускорять ток в лимфосистеме (см. статью про ускорение тока лимфы), чтобы повысить скорость обменных процессов (приток питательных веществ и отток ядов и токсинов), необходимых для регенерации лимфатических тканей

максимально исключить всевозможные провоцирующие застойные явления факторы (см. статью про застой лимфы.

Если вам ещё не сделали, но необходимо сделать полосную операцию, когда делают глубокий разрез мягких тканей, то постарайтесь договориться с хирургом, чтобы он зашил хотя бы крупные лимфатические сосуды, так как обычно принято зашивать только кровеносные сосуды, так как если этого не сделать, то лимфатические сосуды, в частности, и лимфатическая система, в целом, будут очень долго восстанавливаться

Как восстановить лимфатическую систему после операции по удалению лимфоузлов?
В случае, если вам понадобилась операция по удалению лимфоузлов и возникли осложнения в виде сильной отечности, непроходимости лимфы, то, для восстановления лимфосистемы вам может понадобиться трансплантация лимфоузлов и/или лимфососудов.
При операциях по восстановлению лимфатических элементов (лимфоузлов, лимфососудов), могут быть трансплантированы как собственные лимфоэлетенты системы лимфы, так и донорские.